Präsenz ist kein Zustand – sie entsteht, wenn Du aufhörst, Dich festzuhalten
Orientierung im Moment. Warum verwechseln so viele Präsenz mit Kontrolle? Präsenz wird oft komplett falsch trainiert. Je mehr Du versuchst, präsent zu wirken, desto weniger bist Du es. Was viele unter Präsenz verstehen, ist in Wahrheit eine Form von Kontrolle:aufrecht stehen, ruhig bleiben, die Stimme im Griff haben, bloß keine Unsicherheit zeigen. Es klingt sinnvoll. Doch genau hier beginnt […]
Bringen Sie Schwung in den Alltag: Kurztraining für Körper und Stimme
Große Herausforderungen – egal ob beruflicher oder privater Natur – meistern sich leichter, wenn Sie eine lockere Grundhaltung haben. Daher möchte ich Ihnen heute ein paar Anregungen mit auf den Weg geben, um aus dem „ Alltagsmodus“ schnell in einen energetisierten „Präsentationsmodus“ zu finden. Der bewegliche Atem öffnet die Stimme stärkt die Präsenz im Raum und […]